スイカカービング

中学からの親友より　御中元
凄いよね　　皆様も機会があれば送ってみては　　世界に一つだけの　　素敵ですよ

７月

さまざまなニュースが飛び交う昨今　　心は静かに穏やかにまいりましょう　　何気なく酒屋のノンアルコールコーナーを覗いたら、ワインや日本酒のノンアルコール
笑　　凄いなあ〜️と　思わず買って試しているうちにー
約１ヶ月　アルコールを飲んでいない私。毎晩　晩酌してた私。何気なく何気なく　　だから　家にはビール、ウイスキー、ワイン達も　いつでも出動可能状態　笑
まあ、朝はわりとスッキリ目覚めます。だって以前はかなり飲んでましたから。あとはね、体重に変化が。痩せました　　私、朝はどんぶり三杯食べます　　昼は仕事で食べないに近いかな　　夜はタンパク質と野菜です　　もちろん、楽しみ日も設定しますよ
甘いものも食べるし、スナック菓子も食べます　　甘いものは日中かな　　そうそう51歳　お年頃なので、楽しく、意識して、無理せず　ゆるーく　やってます。
あとは、美人ノートつけてます
もちろん、自分のケアはしてもらいますよ
さて、今月もあんでゅうでパワーチャージ　　リセットをどうぞ
心よりお待ちしておりますね