さまざまなニュースが飛び交う昨今 心は静かに穏やかにまいりましょう 何気なく酒屋のノンアルコールコーナーを覗いたら、ワインや日本酒のノンアルコール笑 凄いなあ〜
️と 思わず買って試しているうちにー約１ヶ月 アルコールを飲んでいない私。毎晩 晩酌してた私。何気なく何気なく だから 家にはビール、ウイスキー、ワイン達も いつでも出動可能状態 笑
まあ、朝はわりとスッキリ目覚めます。だって以前はかなり飲んでましたから。あとはね、体重に変化が。痩せました 私、朝はどんぶり三杯食べます 昼は仕事で食べないに近いかな 夜はタンパク質と野菜です もちろん、楽しみ日も設定しますよ
甘いものも食べるし、スナック菓子も食べます 甘いものは日中かな そうそう51歳 お年頃なので、楽しく、意識して、無理せず ゆるーく やってます。
あとは、美人ノートつけてます
もちろん、自分のケアはしてもらいますよ
さて、今月もあんでゅうでパワーチャージ リセットをどうぞ
心よりお待ちしておりますね
