もう冬支度はばっちりですか？ヒートテック、ハイネック、レギンスに お腹から太ももまで温かアイテム あったかタイツも 笑 だって冬でもおしゃれしたいですものね。もあもあニットもピンクと、イエローを購入しちゃいました 明るい色で気分アップさせましょう。今月のオススメ本二冊 心も身体も癒され調えてくれる本でしたよ。マンガで読みやすいです。そうそう、あんでゅうのお客様推薦本は 何年か前に流行った 体幹リセットダイエット みてみようっと
さて 寒さ 冷えで身体の調子が悪くなりがち。緊張した身体をリラックスさせて 血流を良くしましょうね。大切な事は まず、休息、ケア、寝ることですよ
生きるベースですね。そこを満たすと次へ動けます。自分ケアをしっかり。忙しい時ほどね
今日も 肩の力を抜いて参りましょう ご予約お待ちしております
