2018年10月09日

ご褒美??

1538484923651.jpg1538485088197.jpg今年になってから 自分への体験ご褒美を増やしている私です
今までは、常に仕事をしていないと 罪悪感があったり、贅沢なのでは〜とかとか
子供たちも まだ学生ではありますが、少しずつ自立へ〜 私の性格上、貯金をして
貯めてから〜とは難しく 笑っ ある程度借金して、返すために頑張る的な そんなこんなで今年になって 外へ出掛ける機会が増えました。初めてみるもの、たべるもの、感じる心 楽しいなって思います。冒険しませうって感じですかね
それが、私のマッサージや、歌へ スパイスエネルギーに変わるんだなあと思ったり。この世へ生まれてきたのは 経験するため〜知りたい思いがあるから〜身体を借りて。ひしひしと感じております️あなたも冒険しませう〜
疲れたらあんでゅうでひと休み リフレッシュお待ちしております八分音符
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2018年09月07日

秋の気配

1536209327363.jpgDSC_0859.JPG台風や地震で被災されている方々へ心よりお見舞い申し上げます 早く日常に復旧出来ますように
9月に入り 暑さも和らいできました 体の冷えは大丈夫ですか?温かい飲み物を取りながら ホッとする時間を増やしましょう 生活ペースもちょっと緩やかに
私の諸事情で28日から10月3日までお休みになります。マッサージの勉強をしつつ リフレッシュしてきますね。ご予約は早めにお願いいたします️休み期間中は連絡がとれない場合もあります。ホームページからの予約は通常通り出来ます ご迷惑おかけして申し訳ありません。よろしくお願いいたします
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2018年08月03日

睡眠

免疫力が低下しやすい時期です 良質の睡眠とれていますか この暑さ 冬に 雪にとっておきたいくらいですね!️さてさて お祭りの季節 浴衣きて 出掛けたいですね
夏は夏の楽しみ わくわく気分で過ごしたいですね
私は足のマニキュアを黄色にして パワーをもらっていますよ 黄色って元気がでますね 香りはライムがスッキリして、嗅いだだけで涼しくなります お試しあれ
お客様にもお伝えしておりますが、食いしばって 生きている方 増えています
顔、アゴ かたーくなっていませんか 笑っ
顔全体を両手で包み込み なで回して下さいね。力を抜く感じで 緊張をほぐしましょうきらきら
お盆休みは13日、14日です みなさんはいかがですか?タイミングをみて 自分のケアを是非どうぞ
お待ちしております
ストレスは全ての身体の機能低下に繋がります
心も身体 リフレッシュしましょうね
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2018年07月04日

朝が気持ちよくて

1529795249837.jpgDSC_0811.JPGお野菜が、美味しくて
今はスナップえんどう いんげん ゆでて マヨネーズでいただくのが マイブームです 笑っ トマト缶を沢山買って、野菜と、手羽元を煮込むのも 簡単で美味しくて️でもでも ヘルシー
体重にひびかないメニューですよ。私はチーズも大好きなので、やきお揚げにチーズ!輪切りのとろろいも焼きにもチーズ 全てつまみですなあ 笑っ
木の、プレートにのせてみると お店に来た雰囲気に
木の、プレートは軽くて 割れないし 風合いがいいですよ。お試しあれ 幸せ気分ハート️冷房で脚、冷えてないですか?スカートはく機会も増えるので 意外と冷えてますよ。しっかり湯船で温めてね。私も48歳になって いつまでも綺麗でいたいなって想うんです。ちょっとの筋トレ ストレッチ マッサージは必要だと感じています。自分の身体、丁寧にケアしたいですね。私にとって、生ききる為のアイテムは 音楽、本、おしゃれ かな 自分に気持ち良いこと、気持ち良い考え方 意識しようと思っています
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2018年06月01日

ありがとうございます?

DSC_0804.JPGDSC_0803.JPGDSC_0802.JPG6月ですなあ〜にこにこ
最近めちゃくちゃ 多い症状として アゴ、首 かたーいお客様が 話を聴くと、食い縛り 歯ぎしり 顎関節症と言われて〜など
ストレス社会 筋肉 アゴの形 も関係してるなあと思います もしかして私も?の方はお気軽にご相談くださいませ 家では首、アゴ こめかみ ゆっくりくるくるほぐしてあげましょうね
さて、米沢商工会議所発行 レインボー この女性に聴く コーナーにあんでゅう載ってます。私ってこんなヤツ!から あんでゅうはなぜ出来たか?書いてあります
私自身、また初心にかえって頑張りまーす
あとは、今月のライヴ情報
そして、あるセラピストさんからのオススメ 自分を清めるアイテム 塗香 塗るお香です。興味ある方は是非〜仏具屋さんで買いましたよ
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2018年05月02日

春の楽しみ

FB_IMG_1523790573377.jpgDSC_0760.JPGタラの芽️こしあぶら️
ウマイなあ 酒がすすむ
それから、外でのビールマグカップ
美味しい時期になってきましたね 笑っ
薄着になって軽くなり、おしゃれもしやすくなりました!️いいなあ 春花見(さくら)
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2018年04月02日

暖かいな

DSC_0751.JPGDSC_0756.JPG雪解けもどんどんすすんでいますね
4月は新しい環境 変化 そんな時期ですね
活動的に楽しんでみてはいかがでしょう
私も自分の時間をちょっと増やして 視野を広げたいなあと想います。そうすることで、新たな自分発見?笑っ 仕事にもいい影響がきっとあるはず 自分に嬉しいこと してあげましょう
掃除もしやすい時期なので、想いきって断捨離しようと計画している私であります 笑っ 心も身体もスッキリ綺麗に〜
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2018年03月02日

風が強いなあ

1519186678797.jpg1519186675705.jpgいよいよ3月 卒業シーズン
私も息子達の卒業式を思い出しますね
本当に日々、誰かに支えられ、見守られて生きているのを実感 確認ですね
3月22日から月末ですが研修の為お休みになります。大変申し訳ありません
4月から又新たに頑張ります。色々吸収し、感じてきますね。3月は定休日の火曜日も営業する日がありますので、どうぞご利用下さいませ
冬にたまった 老廃物をスッキリデトックス 脚のむくみ、血流か悪くなってパンパン 冷えてませんか?
首、肩 腰 くまなくほぐして かるーくしちゃいましょ️ご予約お待ちしておりますきらきら
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2018年02月01日

2月?

DSC_0068.JPGDSC_0067.JPG米沢の冬も厳しいところ、あと1ヶ月 なんとかなんとか 乗り越えたいところですね 雪が降ると出かけるのがちょっとおっくうに そんなときはDVDや本で、ホッとな気分!やる気アップな気分!自分に磨きをかけてみませんか 最近出逢った素敵な本をご紹介しますね
深々と降り積もる雪をみると ちょっと気分が沈みがち〜そんなときは柑橘系の香りを嗅いでゆっくり呼吸
オレンジ グレープフルーツいいですよ
2月も心地よい毎日になりますように ご予約お待ちしておりますね
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2018年01月08日

今年もよろしくお願いいたします

FB_IMG_1514607976772.jpgFB_IMG_1514607950599.jpgちょっと雪が多い?!米沢です。年越しはいかがでしたか?私は念願のカキ小屋へ〜50個位食べましたよ 笑っ 今年の目標は決まりましたか?私は全力で楽しもうと思っております。もちろん、毎日生きていれば、色んな想いにかられ、自分が嫌になることも!それも受け止め 前を向いて歩いていこうと。新たなチャレンジも、やりたかったことも ちょっとずつやりたいなって考えております。
さて、あんでゅうも進歩しつつ 丁寧に頑張っていきますよ顔1(うれしいカオ)心も身体もホッとに参りましょ お待ちしております 写真は次男年末ヒッチハイクでの〜
posted by あんでゅう at 19:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記