2021年09月02日

涼しくなって

20210831_204609.jpg20210831_130209.jpg皆様!しっかりhappyを選んでいますか  本当に毎日色々ですが、自分を癒して大事にしてあげましょうね。私の最近のお気に入り バスタイム 湯船に浸かるときはキャンドルの灯り ちょっと風を入れて 外の音を聴きながら。入浴剤も色々買って 楽しみにしているんですよ  後は、睡眠って大事だなあと再確認  抱き枕を購入して ゴロゴロしております。枕カバー、毛布もピンクにしちゃいました 笑 ゆっくり風呂して、スキンケア  そしてベッドでゴロゴロが楽しみになっています。朝の目覚めがよくなりましたよ。朝は大盛2杯納豆ご飯を食べて お化粧。コスメはキラキラをつけて 楽しい素敵な1日になります宣言  少しでもhappyで参りましょう  生活に香りや 色を取り入れるのもいいですよね。コローナは長丁場 コローナ時期を少しでも自分らしく乗り越えましょう。
様々な緊張で 頑張ってる身体にあんでゅうケアをどうぞ
お待ちしておりますね
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2021年08月05日

あぢぢ

20210805144535.jpg1626178594449.jpg溶けそうな毎日が続いておりますが お盆あたりは 風が変わるかな
先日は天元台へ いや〜涼しかったですよ  トンボがいっぱいでした。月に一度は自然に触れる日を意識しています。
そうそう、ワクワク、ウキウキ、ルンルン、ほっこり を感じると目の前の出来事も素敵な現実になるそうです。私は めっちゃ信じやすいので やってみてます。
コロナも増え続けているので、心配ですが 自分を喜ばせる事に意識して 嫌な感情には蓋をせず
しっかり感じて手放すと良いそうです。紙にかいて 吐き出すのも良いらしいです。やはり 身体もそうですが、要らないものはデトックス!吐き出したら 良いものを入れて が良いのね
夏の疲れも出やすくなります。
あんでゅうで、リフレッシュ リラックス リセット ケアをどうぞ  今月のオススメ本 そしてあんでゅうhappy花教室 毎月1度 中部コミュニティセンター
第2火曜日やってますよ
アレンジメントの先生をお呼びして一回3000円です
ご興味あるかたは あんでゅうまで。少人数でゲラゲラ笑いながらやってます
花のある生活いかが
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2021年07月27日

スイカカービング

1627346029298.jpg1627346035240.jpg中学からの親友より 御中元
凄いよね  皆様も機会があれば送ってみては  世界に一つだけの  素敵ですよ
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2021年07月01日

7月

20210618_065753.jpg20210625_193540.jpgさまざまなニュースが飛び交う昨今  心は静かに穏やかにまいりましょう  何気なく酒屋のノンアルコールコーナーを覗いたら、ワインや日本酒のノンアルコール
笑  凄いなあ〜ハート️と 思わず買って試しているうちにー
約1ヶ月 アルコールを飲んでいない私。毎晩 晩酌してた私。何気なく何気なく  だから 家にはビール、ウイスキー、ワイン達も いつでも出動可能状態 笑
まあ、朝はわりとスッキリ目覚めます。だって以前はかなり飲んでましたから。あとはね、体重に変化が。痩せました  私、朝はどんぶり三杯食べます  昼は仕事で食べないに近いかな  夜はタンパク質と野菜です  もちろん、楽しみ日も設定しますよ
甘いものも食べるし、スナック菓子も食べます  甘いものは日中かな  そうそう51歳 お年頃なので、楽しく、意識して、無理せず ゆるーく やってます。
あとは、美人ノートつけてます
もちろん、自分のケアはしてもらいますよ!
さて、今月もあんでゅうでパワーチャージ  リセットをどうぞ
心よりお待ちしておりますね
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2021年06月04日

衣替え

20210528_073040.jpg1622543700554.jpg洋服大好きな私  毎日気分よく過ごせるように、洋服やアクセサリー 大事なアイテムです。去年二十数年ぶりにパーマをかけてから、洋服も変わりました。周りからの評判は上場で嬉しく思います。自分の勝手な思い込みで、ショートしか選ばなかったここ数年。今はパーマをかけ セミロング かなり楽です。思い込み!恐るべし  さてさて、梅雨の時期はムクミやすいですね。心も体もスッキリさせて 自分を喜ばせちゃいましょう 自分を大事にできる場所  あんでゅうでお待ちしておりますね
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2021年05月06日

春はいいなあ

20210506_173705.jpg20210501_144515.jpg今月で51歳になる私 ますます若くなるぞーっと思っております。
そうそう、半年前から始めたフラダンスもちょっとずつ踊れるようになって楽しくなってきましたよ。フラワーアレンジメント教室も 季節の花を感じつつ癒されながらやっております。水彩画もまだまだですが、念願の木をデッサン 笑  それに加え、幼い頃習っていたエレクトーン 楽しい先生と出逢えて 習うことになりました。1ヶ月のうち、美術の時間あり、体育の時間あり、音楽の時間あり   刺激があって良いですよ!さてさて、連休も終わり気圧、天気、気温差も続いております。眠気も増しますね 休息をとりつつ、季節を楽しみましょう。まだまだコロナの影響で知らず知らずのうちに身体は緊張しています。どうぞあんでゅうで自分を大事にするケアを
いい気分でいるための 大事なケアです  happy気分で よい思考  するとhappy引き寄せですね 今月のオススメ本です
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2021年04月05日

今月の一冊

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2021年04月04日

春ですなあ

20210328_194005.jpg20210322_093953.jpgずんずん 雪が溶け出して 足取り軽やか   春色のコーディネートの私です。去年秋にバーゲンで買いだめしてた靴を箱からだしてみました。笑っ
お値段以上のお店に行って、ソファー、テレビ台、枕 布団カバー などなど 新しくしちゃいましたよ。安心価格のお店では、花柄のマルチカバーを購入
お部屋が明るくなりました。模様替えは楽しい  気分よく過ごせると私のエネルギーも高くなります。そしたら 良い引き寄せも!
いい循環だわ
あなたもいかがでしょうきらきら
自分のいいな  いい気分 心地よさ 大事にしましょうね。
あんでゅうでは、心とからだのお手入れハート️リフレッシュ リラックス 新たなスタート 笑顔で参りましょう  ご予約お待ちしておりますね
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2021年03月04日

春へ

20210302_134908.jpg20210304181059.jpg明るい時間が増えてきましたね
おしゃれしてお出かけしたいけど。買い物もしたいなあ 笑
でもでも やはりおしゃれはいいですね。意識して明るい色の洋服を選んで、お気に入りの香で気分を上げて家を出るようにしています。友達とのランチ、朝ガス、朝すきや 作業するときはカフェで。意識して自分を喜ばせています。さて、春に向けて 身体に溜まった老廃物を排出しましょう。そうそう、心も身体もデトックス&リフレッシュ スッキリ綺麗にしておしゃれしましょうハート
今月のアレンジメント お花さんありがとう  そしてこの本も素敵な言葉たくさんありました
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2021年02月03日

踏ん張りどころ

20210202_141512.jpg20210203_123329.jpg昨日はランチは友達とイチゴデザートまでしっかりと 笑っ
夜は恵方巻き 美味しかったなあ。はい、もちろん体重にしっかり反映されております。又、元に戻さなければ〜 寒さもコロナも踏ん張りどころかなあと思っております。そんな中、カラーマスク買いましたよ。凄く売れてますね。ピンク色のを買って気分をあげてます。いつもの鞄にハンカチを結んでみたり、サロンもあちこちお花でいっぱいです。とにかく自分を気持ちよくさせちゃってます。あんでゅうはお客様にとって、自分を大事に出来る場所でありたいと思います。心と身体は繋がっています。ちょっと疲れたなあ〜リフレッシュしたいなあ〜
自分自身のアップデートにどうぞ
 これは面白かった本ですよ
お花は第三回アレンジメント教室でつくりました。あなたにお花のパワーを
posted by あんでゅう at 12:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記