身体を整えましょう

あるテレビ番組で、身体が固くなると酸素、栄養が行き渡らなくなり　ますます、コリ　ムクミ　疲れが溜まりやすくなる。年齢と共に身体が固くなりやすくなる。もちろん緊張も身体を固くする原因です。今は常に緊張してるかもしれませんね。私は出来るだけストレッチをしたり　筋トレを取り入れています。下半身のセルフマッサージなんてやってますよ。
自分の心地よさを大事にしたいですね。私の場合はファッション雑誌も、モチベーションに役立ってくれてます。笑
食事も今は夏野菜たっぷり頂いております。出掛けることも少なくなっているので、色々チャレンジしてレシピを増やしております。
食事、運動、マッサージで身体と心を潤していれば　きっと良いことも引寄せますね
あんでゅうでは　フェイストリートメントも人気です。時期的に不安になりがちですよね。交感神経と副交感神経のバランスを良くし緊張したお顔の筋肉を緩めます。目の疲れにも効果大
身体と合わせてぜひどうぞ

身体を整えましょう

あるテレビ番組で、身体が固くなると酸素、栄養　行き渡らなくなりますます　コリ、ムクミ、疲れが溜まりやすくなる　と話してましたが、年齢と共に身体が固くなるなあ　　もちろん緊張も身体が固くなるのですが。今は常に緊張してるかもしれませんね。私も、毎日出来るだけストレッチをしたり、筋トレ　で身体を整えるように心掛けております。出掛けることも少なくなっているので、自分自身の心地よさを大切にするようになりました。食事も、夏野菜で色々チャレンジ。下半身のセルフマッサージなんてやってますよ。食事、運動、マッサージで心地よい自分へ　　私の場合はファッション雑誌も　自分のモチベーションアップに役立ってくれてます。
あんでゅうでは　身体はもちろんですが、お顔のトリートメントもお手軽価格で人気です。副交感神経を活用してリラックスさせてあげましょう。

平和な世の中へ

被災されて悲しい想いをされている方々へ少しでも不安が和らぎますように
テレビをつけると　なんだかため息がでちゃいますね
もちろん　それでも生きていかなければならない私達
今を大切に
あんでゅうでは　不安や緊張でバランスを失いそうになる心と身体のケアで皆様のお役にたてれたらなあと思っています
お問い合わせお気軽にどうぞ

紫陽花

季節の花にも　とても癒されますね。暑い日が続いています。雪が少なかったから水不足が心配です。うまく梅雨も　バランス良くきてくれたらいいなあ
当店も本格的にスタートし、オゾン発生装置がフルで働いてくれています。マスクも消毒液も　手に入りやすくなりましたね。良かった。最近のお客様の傾向は　とにかく背中が固くて。呼吸しずらいなあ。マスクの影響もありますね。もちろん　知らず知らずの緊張も。そうそう　あとは目の疲れ。仕事、テレビで様々な情報を得たり。ちょっとずつ身体の声を聴いてケアをどうぞ。　

設置しました

あんでゅうでは６０畳まで対応の業務用オゾン発生装置を設置しました。インフルエンザやノロウイルスへの殺菌効果はすでに有効であることは証明されています。コロナに関してはこれからです。オゾンには空気清浄化とは違いドアノブはもちろん　サロンの隅々まで行き渡らせ除菌する働きが。あんでゅうでは　徹底した消毒、換気、マスク、間隔はもちろんですが、このオゾン発生装置でお客様、自分を守る安心材料の１つとして考えております。
少しずつ本格的営業へ向けて頑張りまーす
熱や体調の悪い方はもちろんですが、今のところ県外からのお客様もお受けしておりませんのでご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします

設置しました

あんでゅうでは６０畳まで対応の業務用オゾン発生装置を設置しました。インフルエンザやノロウイルスへの殺菌効果はすでに有効であることは証明されています。コロナに関してはこれからです。オゾンには空気清浄化とは違いドアノブはもちろん　サロンの隅々まで行き渡らせ除菌する働きが。あんでゅうでは　徹底した消毒、換気、マスク、間隔はもちろんですが、このオゾン発生装置でお客様、自分を守る安心材料の１つとして考えております。
少しずつ本格的営業へ向けて頑張りまーす
熱や体調の悪い方はもちろんですが、今のところ県外からのお客様もお受けしておりませんのでご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします

いつの間にか

暖かな　　う、今日は暑いです️
５月２日　半袖でいいかも　笑
気分をあげあげにしたいので、息子の部屋にあったアイロンで　髪をわっさしてみました。洋服もなるべく明るく春らしく。足のネイルも新しくしましたよ。
お気に入りの香をシュッ。部屋にもシュッ　　どれ、ストレッチしよう。入浴剤もリッチにしてみました。あ、ご飯　おかずの器も、戸棚の奥に眠ってたのを積極的に出して使ってます。二人の息子も各自青森と東京でアパート缶詰め。それぞれ　受け止め待つしかないよね。

４月

もうじき５０になるなあ
生きていると色んなことがあるなあと　つくづく思います
色んなこと　受け止めていかなくちゃならないんですね
変化を受け止めて　今を生きるしかないですね
皆様の心に春風を

３月

夢の中なのか　映画をみているのか　　まだ不安な要素がありますが。今日、朝イチを視ていたら、まずは手洗いが一番のようですね。汚れた手で顔。鼻、口などに触れないようにすると良いようです。アルコールがない場合でも、中性洗剤、石鹸　いわゆる界面活性剤でしっかり洗うと良いようです。私的には　マスクよりトイレットペーパーがなくなるのが困るなあと思っております。
何もない　平凡な日々が有り難く思いますね。
さて　身体は知らぬ間に緊張にさらされています。免疫力アップの為、体調を整える為　　短い時間でも　あんでゅうで癒されケアをどうぞ　固くなった身体、ストレス　しっかりケアしますよ

この時期のオススメアロマ

アロマの中でも　細菌、感染、殺菌力　ちょっと役にたてれたらいいなあと。ティーツリー　気軽に使ってみてはいかがですか
使い方は　一番使いやすいスプレーにして、マスクや、手に。エタノールにアロマを入れて作ります。あんでゅうではディヒューザで拡散してます。人混みは避けたいけど中々〜というときなど。
お風呂にも使えます。自然塩一掴みに７滴垂らして浴槽へ。
花粉症の鼻水にも　スッキリさせてくれるので　１本あると良いかも。皮膚の弱い方は少量で試してからどうぞ。あとは、妊婦さんにはオススメしていません。
値段は十ミリ入って　１５００円と２０００円のがあります。気軽にどうぞ。私はスプレーをカバンに入れて、手にシュッとしてます。出先のトイレとかでも役立ちますよ。家のお掃除にも使えまーす